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Zeit- und Selbstmanagement für Führungskräfte - kraftvoll gelassen bleiben
Termin / Ort11.03.2019 I 09:00 - 16:00 Uhr I Leipzig
Zielstellung

Stressbedingte Ausfälle von Mitarbeitern kosten die Unternehmen jährlich Milliardenbeträge. Stress verursacht jedoch nicht nur wirtschaftlichen Schaden. Stress beeinflusst die Wahrnehmung, er beeinflusst das Denken, das Fühlen und das Handeln, kann somit die gewünschte Handlungsfähigkeit einschränken. Er wirkt sich über die persönliche Dimension hinaus auch in das soziale Umfeld aus.

 

Stress lässt sich nicht vermeiden. Um mit Stress angemessen umgehen zu können, bedarf es vorrangig einer intensiven Reflexion über sich selbst.

 

Ziel des Seminars ist das Aufspüren der individuellen Stressauslöser und das Erlernen von persönlich passenden, sofort wirksamen und nachhaltigen Bewältigungsstrategien für konkrete Situationen im beruflichen und privaten Alltag.

 

Wofür? Finden Sie kraftvolle Gelassenheit trotz Stress.

Inhalt

1. Stressauslöser erkennen, Stresssituationen wahrnehmen

2. Körperliche, mentale und emotionale Frühwarnsysteme registrieren

3. Selbsttest zur Stresserkennung

4. Welche Bedürfnisse habe ich? Welche Werte treiben mich an?

5. Worin bin ich gut, was macht mich stark? Wo liegen meine Ressourcen?

6. Wie gehe ich mit mir um, wenn es stressig wird?

7. Zeitmanagement-Strategien: pro und contra

8. Hilfreiches für eine stressärmere Kommunikation mit Kunden und Kollegen

9. Hirnforschung für Führungskräfte: zieldienliche Tipps und Tricks für einen angemessenen Umgang mit stressauslösenden Situationen

TeilnehmerkreisBüro- und Verwaltungspersonal, Personalverantwortliche, technische und kaufmännische Führungskräfte, Bau- und Projektleiter sowie Geschäftsführer aus Bauunternehmen, Architekten und Ingenieure aus Architektur- und Ingenieurbüros
Teilnehmergebühr290,- € / 220,- €*
(inkl. Seminarunterlagen, Mittagessen u. Getränke)
VeranstaltungsortBauakademie Sachsen
Standort Leipzig

Heiterblickstraße 35
04347 Leipzig
Anmeldeschluss:

Referent/en

Michael Baar

MBCS - Management, Beratung, Coaching, Seminare
Michael Baar ist als Coach und Therapeut tätig. Sein Fokus liegt auf folgenden Zielen: Übernahme von Eigenverantwortung, Verbesserung der Teamfähigkeit, Kompetenzentwicklung für den Umgang mit Konflikten und Stress, Entwicklung von Führungsqualitäten, Praxis einer wertschätzenden Unternehmenskultur.

Ansprechpartner

Anja Feldmann
Bereichsleiterin Weiterbildung

0341 24557-31